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Programme de Janvier à Mars | Lundi | 03/01/2005 | 18H00 | Entraînement | | Stade de Crouin | | Mercredi | 05/01/2005 | 17H00 | Entraînement | | Felix Gaillard | | Vendredi | 07/01/2005 | 18H00 | Entraînement | | Belle Allée | | Samedi | 08/01/2005 | 15H30 | Match champ. | Equipe A, B, C | | | Lundi | 10/01/2005 | 18H00 | Entraînement | | Stade de Crouin | | Mercredi | 12/01/2005 | 17H00 | Entraînement | | Felix Gaillard | | Vendredi | 14/01/2005 | 18H00 | Divers | Réunion au club House à 20h00 | Stade Vélodrome | | Samedi | 15/01/2005 | 15H30 | Match champ. | Equipe A, B, C | | | Lundi | 17/01/2005 | 18H00 | Entraînement | | Stade de Crouin | | Mercredi | 19/01/2005 | 17H00 | Entraînement | | Felix Gaillard | | Vendredi | 21/01/2005 | 19H00 | Match amical | Matchs amicaux | | | Lundi | 24/01/2005 | 18H00 | Entraînement | | Stade de Crouin | | Mercredi | 26/01/2005 | 17H00 | Entraînement | | Felix Gaillard | | Vendredi | 28/01/2005 | 18H00 | Entraînement | | Stade Vélodrome | | Samedi | 29/01/2005 | 15H30 | Match champ. | Equipe A, B, C | | | Lundi | 31/01/2005 | 18H00 | Entraînement | | Stade de Crouin | | Mercredi | 02/02/2005 | 17H00 | Entraînement | | Felix Gaillard | | Vendredi | 04/02/2005 | 18H00 | Entraînement | | Stade Vélodrome | | Lundi | 07/02/2005 | 18H00 | Entraînement | | Stade de Crouin | | Mardi | 08/02/2005 | 09H00 | Camp d'entraînement | Jeune Cadre Technique | Segonzac | | Mercredi | 09/02/2005 | 09H00 | Camp d'entraînement | Jeune Cadre Technique | Segonzac | | Jeudi | 10/02/2005 | 09H00 | Camp d'entraînement | Jeune Cadre Technique | Segonzac | | Lundi | 14/02/2005 | 18H00 | Entraînement | | Stade de Crouin | | Mercredi | 16/02/2005 | 18H00 | Entraînement | | Felix Gaillard | | Vendredi | 18/02/2005 | 18H00 | Entraînement | | Belle Allée | | Samedi | 19/02/2005 | 10H00 | Match amical | Repas le midi et patinoire | | | Lundi | 21/02/2005 | 18H00 | Entraînement | | Stade de Crouin | | Mercredi | 23/02/2005 | 17H00 | Entraînement | | Felix Gaillard | | Vendredi | 25/02/2005 | 18H00 | Entraînement | | Belle Allée | | Samedi | 26/02/2005 | 15H30 | Match champ. | Equipe A, B, C | | | Lundi | 28/02/2005 | 18H00 | Entraînement | | Stade de Crouin | | Mercredi | 02/03/2005 | 17H00 | Entraînement | | Felix Gaillard | | Vendredi | 04/03/2005 | 18H00 | Entraînement | | Belle Allée | | Samedi | 05/03/2005 | 15H30 | Match champ. | Equipe A, B, C | | | Lundi | 07/03/2005 | 18H00 | Entraînement | | Stade de Crouin | | Mercredi | 09/03/2005 | 17H00 | Entraînement | | Felix Gaillard | | Vendredi | 11/03/2005 | 18H00 | Entraînement | | Belle Allée | | Samedi | 12/03/2005 | 15H30 | Match champ. | Equipe A, B, C | | | Lundi | 14/03/2005 | 18H00 | Entraînement | | Belle Allée | | Mercredi | 16/03/2005 | 17H00 | Entraînement | | Felix Gaillard | | Vendredi | 18/03/2005 | 18H00 | Entraînement | | Belle Allée | | Samedi | 19/03/2005 | 15H30 | Match champ. | Equipe A, B, C | |
Retour au début Programme annuel | Physique | Technique | Tactique | Mental | | | | | | | Août | | L'accent est mis sur l'endurance | Tous les éléments ne sont qu'entrevus, seuls les jonglages et la conduite font l'objet d'une réelle attention | Notion d'appuis , de soutien, d'appel de balle, travail des coups de pieds arrêtés. | Projet commun, respect des autres, de soi même, de son matériel | | Septembre | | Développement endurance puissance et musculation | Contrôles et enchaînements | Mise en place du système de jeu , apprendre à défendre en zone | Constance dans l'effort, concentration | | Octobre | | Développement de la vitesse de démarrage, d'exécution et de course | Le jeu de tête offensif et défensif | Aide au porteur, demande du ballon, appel contre-appel | Solidarité, volontarisme, complicité, complémentarité, polyvalence | | Novembre | | Les appuis et les déplacements | Le tir (avec opposition venant de face, latéralement et de derrière) | Gérer la supériorité, l'égalité et l'infériorité numérique en défense | Attention, rigueur, volonté | | Décembre | | La souplesse et la coordination | Enchaînements techniques au poste | Gérer la supériorité, l'égalité et l'infériorité numérique en attaque | Confiance et prise de risque, initiative | | Janvier | | Détente, vitesse de réaction maîtrise des déplacements | Passe courte et passe longue | Jeux à deux à trois, passer et suivre | Maîtrise émotionnelle | | Février | | Vivacité, puissance, vitesse, souplesse, coordination | Technique offensive( feinte, dribble) | Marquage et démarquage et récupération du ballon (pressing) | Intensité et variété, alternance temps fort et temps faible | | Mars | | Vivacité, puissance, vitesse, souplesse, coordination | Technique défensive ( tacle, interception, recul-frein) | Eviter de se mettre hors-jeu et mettre une attaque hors jeu | Gérer le stress, respect, calme et régularité | | Avril | | Agilité, musculation | Pieds faible, surface de contact peu utilisé | Occupation de l'espace, communication verbal et terrestre | Exemplarité dans le club, correction | | Mai | | Souplesse, rapidité | Centre du ballon et le jeu de volée | Décalage, compensation, amener le surnombre offensif, créer un désordre collectif | Ambition, dépassement de soi, mobilisation | | | | | Les séances mélangeront parfois plusieurs thèmes. Le programme sera respecté le mieux possible mais pourra évoluer en fonction de l'état de fatigue des joueurs, de la disponibilité des entraîneurs, et de la qualité des terrains. Certains secteurs seront travaillés chaque semaine car il s'agit des qualités de base du footballeur (vitesse, technique, sens du jeu, esprit d' équipe). |
Retour au début Objectifs collectif et individuel Obtenir un bagage technique suffisant pour évoluer au niveau régionale. Intelligence de jeu. Maîtrise collective et individuelle du ballon. Augmenter le volume de jeu par un accroissement des capacités physiques et mentales. Développer la solidarité et le fair-play. Retour au début Programme des entraînements | JOUR | LUNDI | MERCREDI | VENDREDI | | HORAIRE | 18h00 | 17h30 | 18h00 | | LIEU | Belle Allée | FéliX Gaillard | Belle Allée | | CONTENU | Technique | Physique | Tactique |
Retour au début Calendriers des matches Championnat de 15 PH |
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Recevant | Visiteur | Date | ROYAN VAUX AF | COGNAC UA | Samedi 04.09.04 | SAINTES FOOTB 2 | COGNAC UA | Samedi 11.09.04 | COGNAC UA | CERIZAY CO | Samedi 18.09.04 | NIORT ST LIGU | COGNAC UA | Samedi 25.09.04 | COGNAC UA | POITIERS STAD 2 | Samedi 09.10.04 | LA ROCHELLE E 2 | COGNAC UA | Samedi 16.10.04 | COGNAC UA | THOUARS FOOT | Samedi 06.11.04 | ROCHEFORT FC | COGNAC UA | Samedi 13.11.04 | COGNAC UA | SURGERES FCJA | Samedi 20.11.04 | SOYAUX AS | COGNAC UA | Samedi 04.12.04 | COGNAC UA | PARTHENAY VIE | Samedi 11.12.04 | COGNAC UA | ROYAN VAUX AF | Samedi 08.01.05 | COGNAC UA | SAINTES FOOTB 2 | Samedi 15.01.05 | CERIZAY CO | COGNAC UA | Samedi 29.01.05 | COGNAC UA | NIORT ST LIGU | Samedi 26.02.05 | POITIERS STAD 2 | COGNAC UA | Samedi 05.03.05 | COGNAC UA | LA ROCHELLE E 2 | Samedi 12.03.05 | THOUARS FOOT | COGNAC UA | Samedi 19.03.05 | COGNAC UA | ROCHEFORT FC | Samedi 02.04.05 | SURGERES FCJA | COGNAC UA | Samedi 30.04.05 | COGNAC UA | SOYAUX AS | Samedi 07.05.05 | PARTHENAY VIE | COGNAC UA | Samedi 21.05.05 |
| Championnat de 15 PL | Recevant | Visiteur | Date | COGNAC UA 2 | TONNAY CHAREN | Samedi11.09.04 | AYTRE ESA | COGNAC UA 2 | Samedi18.09.04 | COGNAC UA 2 | ST JEAN D ANG | Samedi25.09.04 | THENAC/BERNEU | COGNAC UA 2 | Samedi09.10.04 | COGNAC UA 2 | ECHIRE ST GEL | Samedi16.10.04 | AULNAY US | COGNAC UA 2 | Samedi06.11.04 | COGNAC UA 2 | ST XANDRE FC | Samedi13.11.04 | ANGOULEME GRA | COGNAC UA 2 | Samedi20.11.04 | COGNAC UA 2 | ROYAN VAUX AF 2 | Samedi04.12.04 |
Retour au début Programme des animations | Date | Animations | | 18-12-2004 | Il y aura un repas à la Belle Allée avec les joueurs et les parents | | 18-12-2004 | Les jeunes auront entraînement en début d'après-midi et ensuite nous irons à la salle de billard. | | | | | | |
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